鋼の自己肯定感

出版社の目次では、自己肯定感に影響すると著者が考える4つの要因を挙げ、その後に言葉・思考・行動それぞれのワークを紹介しています。自己有用感や自己効力感を自己肯定感とは分ける説明も本書の特徴です。

書名に添えられた「二度と下がらない」は本書の主張であり、誰にでも同じ結果が得られるという意味で扱うものではありません。出版社の目次で定義とワークの順序を確認し、最初の1冊を選ぶ記事でほかの2冊との違いを確認できます。